万万没想到 洋葱竟有补钙抗炎的功效

2、改善肠道环境洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样,含低聚糖,不被胃和小肠消化,但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物,3、促减肥治便秘洋葱富含膳食纤维,增加饱腹感和促进排便,此外,洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅,前者抑制癌细胞活性,阻止癌细胞生长,后者是一种很强的抗氧化剂,减轻体内氧化损伤,6、防癌洋葱富含槲皮素和硒。

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资料图中新社记者 张道正 摄

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